散歩でロハスなダイエット

散歩でロハスな健康を！

数年前、東京の小金井公園の近くに住んでいたことがあります。
その時、よく公園に散歩に行きました。特に朝の散歩は格別です。

途中、野菜の無人販売所がいくつかあって、１袋１００円から・・・新鮮な採り立て野菜が並んでいました。朝、早く行かないとお目当ての野菜は売り切れてしまいます。これもまた散歩の楽しみのひとつでもありました。

特に、ダイエットとして散歩を取り入れたのではなく、やはり日頃の運動不足の解消のためです。散歩をしていると、なぜか良いアイディアが浮かんでくるという人がいましたが、やはり脳が活性化されて、良く働くのでしょうか？

毎日、仕事に追われ、ゆっくり散歩することがない人が多い中で、散歩はとても贅沢なものだと言えるかもしれません。

タイトルに使っている風景写真は、近くの宝ヶ池公園で主人が撮影したものです。毎年春になるとお弁当を持って出かけます。つい先日もピクニックに出かけました。

お気に入りの場所は「桜の森」です。もう桜は散ってしまいましたが、木々の葉が青々として、とても気持ちがよかったです。ウグイスたちも気持ち良さそうにその泣き声を競っていました。

食事が済んだら、池の周りを散歩します。とても贅沢な気分です。宝ヶ池公園は散歩や森林浴にはもってこいです。是非一度訪れてみてください。