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ロハス ダイエット

ロハスな生活で健康ダイエットしてますか?

ロハスダイエットは、ロハスな生活をしていれば、特にダイエットサプリを摂取しなくても健康的なダイエットにつながると思い、日々ロハスな生活を楽しんでいる、管理人の冨士子です。

実は、先日から「グレープフルーツゼラチンゼリーダイエット」に挑戦しています。「グレープフルーツゼラチンゼリーダイエット」を知ったのは、人気のダイエットブログ「ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記」です。

シェイクさんの「ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記」は、とっても情報量が多いので面食らってしまいます。だって、「グレープフルーツダイエット」だけでも12種類も紹介されているんですよ!

そもそも、グレープフルーツはダイエットに最適のフルーツなんです!
以前、知人から「国立病院のダイエット」メニューを教えてもらったことがあるのですが、そこにもちゃんとグレープフルーツが使われていました。

グレープフルーツにはクエン酸が豊富に含まれていて、このクエン酸が体の代謝を高め、体を痩せやすい体質に改善してくれるんですって!

実は、シェイクさんのブログで「グレープフルーツゼラチンゼリー」の作り方を習って、まず3日分作りました。グレープフルーツジュースは元々大好きなので、ゼラチンで固めたゼリーもとってもおいしかったです。

ただ、食前に食べるのをついつい忘れてしまうんですよね〜。それで3日分のゼリーも1日1回だったり2回だったり、別に誰かと競争してるわけじゃないんだから、とのんびりやっていたのですが…

以前にも紹介しましたダイエットブログ「中年からのダイエット体験記・漫画つき」のつる美さんと、なぜかダイエット勝負をすることになりまして、これでは負けそうと、昨日辺りからちょっと本気モードになってきた訳なのであります。

ゼラチンゼリーダイエットは、ダイエット効果だけでなく、なんと美肌効果もあるそうです!なぜなら、ゼラチンの主成分はあのコラーゲンなんです!
「グレープフルーツゼラチンゼリーダイエット」で、スリムな体とぷるぷるお肌をゲットしましょう!

では、シェイクさんのところで習った「グレープフルーツゼラチンゼリー」の作り方をご紹介します。
引用元:「ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記」
http://okigarudiet.livedoor.biz/archives/51128506.html


「グレープフルーツゼラチンゼリー」の作り方
材料(3日分)

ゼラチン         30グラム
グレーフフルーツジュース(果汁100%) 1リットル
水            150cc

作り方
1. 水を80度位に加熱し、ゼラチンを入れてよくかき混ぜて溶かします。
2. 「1.」を50度〜60度くらいに冷まします。
3. 「2.」の中に、グレープフルーツジュースを入れて、よくかき混ぜます。
4. 「3.」を容器に入れて、冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成です。

★ポイント
ゼリーを溶かした熱いお湯の中にグレープフルーツジュースを入れると、せっかくのビタミンCが壊れてしまうので、必ず冷ましてから入れてください。

グレープフルーツには、まだまだすごい作用がたくさんあるんですよ!
詳しくは、シェイクさんのブログで読んでくださいね!

「ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記」

とにかく食事の前にほんのちょっとのグレープフルーツゼラチンゼリーを食べるだけなのに、お腹がいっぱいになってしまって、もっと食べたいのに食べられない!って感じなんです。

でも、なぜこの「グレープフルーツゼラチンゼリーダイエット」をしようかと思ったのか?というと、このゼラチンゼリーダイエットで、4キロ以上痩せた人がかなりいる、とシェイクさんのブログで読んだからなんですよ!

「中年からのダイエット体験記・漫画つき」のつる美さんとの勝負もありますから、今日からは、心して「グレープフルーツゼラチンゼリー」をいただきます。

そうそう、「中年からのダイエット体験記・漫画つき」のつる美さんのダイエット方法は何かって?それはつる美さんのブログに行って見てね!

「中年からのダイエット体験記・漫画つき」

グレープフルーツゼラチンゼリーダイエット

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    • [果物のダイエット効果]
    • 2007年08月22日 14:54
    • フルーツダイエットはじめました。フルーツダイエットのやり方は、朝ごはんをフルーツにするだけ、といったシンプルなものです。今日は、とりあえずバナナ1本とキュウイフルーツ2つを朝食にしてみました。

コメント一覧

    • 1. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年07月22日 04:25
    • 5 こんばんは、冨士子さん

      ご紹介ありがとうございます(^。^)

      ううう、なんてお礼を言ったらよいのか
      (>_<)ヽ ナケルセ゛ェ

      事後報告で申し訳ないのですが、
      私のブログの左下にある
      お勧めリンク集!に「ロハスな生活で健康&ダイエット」へのリンクを掲載させていただいています。
      もし問題があったら遠慮なくいってくださいね
    • 2. ロハスな生活で健康&ダイエット
    • 2007年07月22日 13:16
    • シェイクさん、こんにちは。
      こちらこそ、ありがとうございます。
      私の方こそ、相互リンクのお願いに行こうと思ってました〜。
      とっても嬉しいです(^ ^)

      グレープフルーツゼラチンゼリーダイエットで痩せたら、またまたシェイクさんに足向けて寝らんなくなっちゃいますからね、 足の置き場がなくなっちゃいそうですわ。

      グレープフルーツゼラチンゼリーダイエット!頑張ります!
    • 3. ダイエット体験記つる美
    • 2007年07月23日 00:06
    • こんばんは。
      紹介ありがとうございます。

      ひええええ。
      体重がすこしづつとはいえ、だんだん増えてる!
      まけそうじゃ。
      こっちは、がんばりようがない方法ですからねえ。

      凹P!
    • 6. マンガ・ダイエット体験記
    • 2007年08月04日 19:41
    • つるみです。

      勝負ほったらかしですいません!

      近々、結果発表します。
      もう、負けは確定だけど。
      ここまでだめとは思いませんでした。
      (TT)
      50歳がモデルなんてあつかましすぎたかな。

      王歩値!
    • 7. ロハスな生活で健康&ダイエット
    • 2007年08月05日 15:24
    • つる美さん、ご無沙汰です。
      ええ〜?体重が増えてるんですか?

      何か栄養成分でも入ってるんですかね?
      モデリーちゃんには…

      でも、私もまた一からですから、
      また違うものでダイエット対決します?
    • 8. ロハスな生活で健康&ダイエット
    • 2007年08月05日 15:27
    • コアラさん、こんにちは。

      あのまま続けてたらきっともっと痩せてたかもしれませんねえ?なーんて言ってみても仕方がないので、また一からやり直します。

      もうちょっとこのお腹を何とかしたいですから…
    • 9. ロハスな生活で健康&ダイエット
    • 2007年08月05日 15:48
    • 田中店長様、はじめまして。
      ご訪問&コメントありがとうございます。

      天然サプリ専門店を運営されていらっしゃるんですね!

      私たちが口にするものは、やっぱり自然のものが一番だと思います。
      ただ色んな理由をつけて難しくしてしまっていますけれど…

      また遊びに行かせていただきます!
      今後ともよろしくお願いします。

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