ロハス サプリメント
しかし、高麗ニンジンは血圧を上昇させる作用もあるので、使用の際には十分な注意が必要です。
高麗ニンジンを含む医薬品は、体の弱っている人への強壮、健胃薬として処方されます。しかし、血圧を上げる作用があるため、高血圧の人は服用が禁じられています。
漢方では、トリカブトなどに次いで注意すべき生薬とされ、副作用を抑えるために少量を複数の生薬と組み合わせて調合されるそうです。
国民生活センターによると、高麗ニンジンを含んだサプリメントついての苦情や相談は、２００１年４月から２００６年１１月末までに、１４９７件も寄せられたそうです。 大半は、販売方法や価格、解約をめぐるトラブルだったそうですが、健康被害に関するものも１０３件あったそうです。
その内８０件以上は、６０才以上で、「血圧を下げるために飲んだのに、血圧が上がった」「糖尿病に効くといわれたが、血糖値や血圧が上がった」などで、副作用について知らない人が多かったとのこと。
一般的には万病に効くというイメージが強いですが、こうした副作用やトラブルがあることも知っておく必要がありますね！
実際、こういったサプリメントを販売している店員さんも、専門家ではありませんし、病気の治療にはきちんとした医薬品又は漢方を使用したいと個人的には思います。
それ以上に、こういったサプリメントが簡単に買えてしまうということの方が問題なのかもしれませんね…
サプリメント
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サプリメントとはアメリカの 「ダイエタリー・サプリメント」（Dietary Supplement)を略した言葉です。
日本では、サプリメント＝栄養補助食品、健康補助食品です。
サプリメントは、病気ではなく健康な人が健康を維持する為、また日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給を目的として用いられています。
サプリメントの成分としては、ビタミン系、ミネラル系、アミノ酸系、ハーブ系（ハーブ＝薬草）の４つがあります。
サプリメントの製法から大別すると、化学合成サプリメント、天然素材を利用し化学合成サプリメント、完全な天然サプリメントの３つがあります。
化学合成サプリメントと天然素材を利用した化学合成サプリメントでは、成分表に書いてあるビタミンやミネラルしか含まれていませんが、完全な天然サプリメントには、食物がもともと持っているカロチン群、フラボノイド、ファイトケミカル等、ビタミンやミネラルが作用する為に必要な成分が含まれています。
どうせならこの完全な天然サプリメントを摂取したいですよね！
でも、ビタミンCなど単純な栄養素については、天然でも合成でもビタミン自体の効果に大差はないそうです。
我が家のお薦めサプリメント
青汁 … 毎朝１杯、欠かさず飲んでいます。我が家の一番のお気に入りは、ジモスの「毎日栄養青汁」なのですが、
仁丹の有機『緑茶青汁』と交互に飲んでいます。
ブルーベリーアイ … 毎日１粒ずつ飲んでいます。
毎日、パソコンに向かっているので、どうしても目が疲れます。
目にいいサプリメントと言えば、ルテインもありますよね。
それから、気軽に取れる大塚製薬のネイチャーメイドシリーズ。
我が家ではチュアブルタイプを好んで食べています。
ネイチャーメイドチュアブルカルシウム
ネイチャーメイドチュアブルC
ネイチャーメイドビタミンB群
あと…、絶対に忘れてはならないものがひとつ、それは ウコンです。
二人で毎晩、晩酌してますから… ちょっと経済的なものにしています。
