サイトマップ

ロハス 健康

森林浴とは、
新鮮な空気、静けさなどを求めて森林に入ることによって、心身をリフレッシュし、健康の維持などを図ることです。

<森林浴の効用>

森林浴の効用には、
・森林の緑が目の疲れを癒す
・音を遮断し、静寂を保つことにより精神的な安定が得られる
・樹木が放出するフィトンチッドという物質による殺菌作用などがあげられています。

以前、「散歩でロハスなダイエット」の記事の中でもご紹介しましたが、もともと山国育ちの私は、自然が大好きです。

今住んでいる環境も山に囲まれていますし、毎日色濃くなっていく美しい山の緑を見ながら毎日暮らしています。

時々、主人と出かける宝ヶ池公園や、山の散歩道は、本当に私たちを生き返らせてくれます。

先日は大原まで散歩に出かけました。三千院の奥に「音無しの滝」という滝があると知り、そこまで登ってきました。ちょっときつかったけど、マイナスイオンを浴びて帰ってきました。

やっぱり自然っていいですね!
このかけがえのない自然を大切にしたいものです!

ロハスの意味

ロハスなライフスタイルとは、

「安ければいい」「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、

それは、

「自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか?」
「地球環境にとってマイナスにならないものか?」
「個人のライフスタイルや社会環境が、快適で持続可能であるか」をまず考え、

それによって消費や行動を選択していくものだとあります。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切っても切り離せないものです。

自分の健康だけを考えて、水や空気を汚すような暮らし方で地球を壊して、
幸せだなんて考える人はいませんよね。

毎日の暮らしを本当に心地よいものにするためには、安全なものを食べ、
環境に配慮した商品を使う。

今までのエコロジーという言葉が持つ辛くて大変というイメージではなく、
「もっと楽しくスタイリッシュにエコを楽しむ」のがロハスです。

いくら「体にいい!環境にいい!」と言われても、無理をしては長続きしません。

自分にできる身近なところから「ロハス」を取り入れて、
ちょっとロハスな生活、ちょっとロハスなライフスタイルをはじめてみませんか?
ロハスな生活 プライバシーポリシー
当サイトは、サイト内の広告利用状況の集計のために、クッキー、ウェブ・ビーコンといった汎用技術を用いています。

取得したホスト情報などは広告利用状況の集計にのみ利用することをお約束いたします。